გარეშე მედიტაცია

15 მიზეზი, რის გამოც ქალებმა ყოველდღე უნდა გააკეთონ იოგა
მედიტაცია

15 მიზეზი, რის გამოც ქალებმა ყოველდღე უნდა გააკეთონ იოგა

სიტყვა იოგა მომდინარეობს სანსკრიტიდან უღელი სიტყვიდან, "იუჯი". ეს არის საქმიანობა, რომელიც უძველესი დროიდან ხდებოდა და გამოიყენება როგორც გონების და სხეულის ფოკუსირების საშუალება. ეს ვარჯიში ჩვეულებრივ იყენებს მედიტაციას, პოზებსა და სუნთქვის ვარჯიშებს, რომლებიც ერთად შერწყმით ხელს უწყობს სხეულისა და გონების მოდუნებას. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვნად ამცირებს სტრესს!

დაწვრილებით

მედიტაცია

15 მიზეზი, რის გამოც ქალებმა ყოველდღე უნდა გააკეთონ იოგა

სიტყვა იოგა მომდინარეობს სანსკრიტიდან უღელი სიტყვიდან, "იუჯი". ეს არის საქმიანობა, რომელიც უძველესი დროიდან ხდებოდა და გამოიყენება როგორც გონების და სხეულის ფოკუსირების საშუალება. ეს ვარჯიში ჩვეულებრივ იყენებს მედიტაციას, პოზებსა და სუნთქვის ვარჯიშებს, რომლებიც ერთად შერწყმით ხელს უწყობს სხეულისა და გონების მოდუნებას. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვნად ამცირებს სტრესს!
დაწვრილებით