გარეშე საკვების მიღება

Vegan შვრიის flan
საკვების მიღება

Vegan შვრიის flan

ეს არის მარტივი ვეგანური რეცეპტი, რომ მიიღოთ შვრიის ფაფა. შემოთავაზებულია მისი მომზადება შვრიის ცოტა რძით, რამოდენიმე სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებლით და დამატკბობელით, მაგალითად სტევიით. ინგრედიენტები 5 ადამიანისთვის 1 ლიტრი შვრიის ბუნებრივი რძე 1/2 ჭიქა მოსკოვადო შაქარი ან სტევია 3 სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებელი ( ასევე ცნობილია როგორც სიმინდის სახამებელი) მომზადება შვრიის რძე მოათავსეთ ქვაბში ნელ ცეცხლზე.

დაწვრილებით

საკვების მიღება

მილიონი დოლარის შეთავაზება ტრამპისთვის, თუ ის ერთი თვის განმავლობაში ვეგანურად წავა

შეერთებული შტატები - 2019 წლის 1 დეკემბერი - არასამეწარმეო ორგანიზაციამ მილიონ დოლარიან ვეგანს სთხოვა პრეზიდენტ ტრამპს დაეხმაროს შეერთებულ შტატებს კვლავ ჯანმრთელად გახდეს ვეგანით ერთი თვის განმავლობაში და წაახალისოს ამერიკის მოქალაქეები იგივე. Animal Hero Kids- ის პრეზიდენტი და მილიონ დოლარიანი ვეგანის ელჩი, ევანის ხელმძღვანელობით, ორგანიზაცია აცხადებს, რომ მზადაა ხელი მოაწეროს ჩეკს პირველი საათის განმავლობაში, თუკი პრეზიდენტი Twitter- ზე შეთანხმდება.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის მოხარშული საკვები უკეთესია ვიდრე ნედლი საკვები

როგორც მოზრდილები, ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ ყველაზე ნოყიერი და გემრიელი გზა ჩვენი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამისთვის. ან, ალბათ, ამას ავიცილებთ თავიდან. ამაში დევს მილიარდი დოლარიანი სამეცნიერო კითხვა: რა არის ბოსტნეულის მომზადების უფრო ჯანსაღი გზა? და რა აუმჯობესებს ნაწლავის ჯანმრთელობას? ზოგიერთი დიეტა უპირატესობას ანიჭებს ბუნებრივ, ნედლეულ ვერსიას.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ლიმონისა და ცაცხვის დიდი სარგებელი თქვენი ჯანმრთელობისთვის

ლიმონი და ცაცხვი არ მიიღებენ პატივისცემას, რასაც იმსახურებენ კვების იერარქიაში. ეს ციტრუსის ხილი ხშირად არის შემდგომი აზრი, საუკეთესო შემთხვევაში სუნელი და უარეს შემთხვევაში წმინდა დეკორატიული დეკორაცია. მაგრამ ჩვენ აქ ვართ, რათა ლიმონი და ცაცხვები ვიხსნათ კვების სიბნელისგან.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ვეგანები დაიღალნენ ამ კითხვების მოსმენით

- და არ მოგწყინდება ყოველთვის ერთი და იგივე ჭამა? "რატომ არ სვამთ რძეს, თუ ძროხები არ განიცდიან?" ეს არის რამდენიმე კითხვა, რომელსაც ვეგანები უსვამენ განმეორებით. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანთან საუბრის შეჯამება, რათა მათ გვითხრან რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული კლიშეისა და კითხვების შესახებ, რომელთა მოსმენაც დაიღალნენ.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ხახვის მთავარი ჯანმრთელობის სარგებელი

გააცალეთ ხახვი და რას ნახავთ? დააფინეთ ჯანმრთელობის თვისებების ფენა. ხახვი არის არომატული, რომელიც მრავალი რეცეპტის საფუძვლად გამოიყენება და ეხმარება საკვებს მიაღწიონ ნამდვილ არომატის პოტენციალს. მაგრამ ხახვის მომზადებისას ფრთხილად იყავით - ბევრი საკვები ნივთიერება გარე ფენებშია და შეიძლება დაკარგოთ ხახვი ზედმეტად იწმინდება.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ოხრახუშის ჩაი ასუფთავებს თირკმელებს და გიხშობთ! როგორ ავიღოთ იგი

ძნელია ვიფიქროთ საჭმელზე ოხრახუშის გარეშე, არა? რეცეპტებს მარილიანი არომატის დამატების გარდა, ოხრახუში მდიდარია მრავალი საკვები ნივთიერებით. ამ სტატიაში იხილავთ ინფორმაციას მისი თვისებების შესახებ და როგორ მოამზადოთ ოხრახუში ჩაი, თირკმელების ჯანმრთელობის დასახმარებლად. ოხრახუში მდიდარია რკინით და C ვიტამინით, აქვს შარდმდენი მოქმედება, ასტიმულირებს, ემენაგოგად, ვაზოდილატორულად, მატონიზირებლად და სხვა სასარგებლო თვისებებით.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

სტაფილოს ბურგერები ვეგეტარიანული აღტაცებაა

გემრიელი და მარტივი რეცეპტი ვეგეტარიანელებისთვის. სტაფილოს ყველა უპირატესობით! - სტაფილოს არომატი ასტიმულირებს მადას. - ეხმარება შეკრულობასა და კუჭის ტკივილს ინტოქსიკაციის გამო. ამშვიდებს კუჭის დისკომფორტს და ჭარბი მჟავიანობა მინერალური მარილების გამო, როგორიცაა ნატრიუმი, ქლორი, კალიუმი და B კომპლექსის ვიტამინები.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

არ დაიჯერებთ, რომ არაქისის კარაქს ჯანმრთელობისთვის ეს სასარგებლო თვისებებიც აქვს

არაქისის კარაქი ერთ-ერთი უგემრიელესი და უგემრიელესი საკვებია, რომელიც ამავე დროს ჯანმრთელია. ეს საკვები შეიცავს არაქისს ან სხვა კაკალს, რომელსაც აქვს სხვადასხვა საკვები სარგებელი. თხილის კარაქს შეუძლია შეუწყოს სისხლში შაქრის კონტროლი, წონის დაკლება და ბოდიბილდინგი.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

კრეოლურ სიმინდს აქვს საკვები და ფარმაცევტული თვისებები

მექსიკაში, INIFAP– მა ყურადღება გაამახვილა ტექნოლოგიისა და ცოდნის წარმოებაზე სხვადასხვა სამეურნეო პროდუქტისთვის, ხოლო ბოლო თვეების განმავლობაში მათ ყურადღება გაამახვილეს ადგილობრივი ან ადგილობრივი სიმინდის ჯიშების გამოკვლევაზე. მეწამული, ლურჯი, წითელი სიმინდის ჯიშები და სხვა ჯიშები, რომლებიც წლების განმავლობაში არ გამოიყენებოდა ჰიბრიდული თეთრი და ყვითელი სიმინდის მზარდი გავლენის გამო.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ამარანტი, როგორც დიაბეტის, ოსტეოპოროზის, სიმსუქნის და სხვათა სამკურნალო საშუალება

ამარანტი არის ბალახი, რომელსაც მრავალი ფერმერი "სარეველად" მიიჩნევს და ძალიან მდგრადია ჰერბიციდების მიმართ, როგორიცაა გლიფოსატი. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ამ "სარეველს" გირჩევენ ბალახის სპეციალისტები, რათა თავიდან აიცილონ და განკურნონ ისეთი პირობები, როგორიცაა ოსტეოპოროზი, შაქრიანი დიაბეტი, სიმსუქნე, არტერიული წნევა, ყაბზობა და დივერტიკულოზი, თირკმელების ქრონიკული უკმარისობა, ღვიძლის უკმარისობა, ღვიძლისმიერი ენცეფალოპათია, ცელიაკიებისთვის შესაფერისი საკვები, აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის დიეტა.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ეს თქვენს ტვინს ემართება, როდესაც სწრაფი კვების დროს მიირთმევთ

მაგალითად, თუ გსიამოვნებთ სწრაფი კვება, მაგალითად ჰამბურგერი და კარტოფილი, მარტო არ ხართ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საკვები გემრიელია, მათი უმეტესობა მდიდარია შაქრით, მარილით, კონსერვანტებით და გაჯერებული ცხიმებით. ყველა ეს ფაქტი ხელს უწყობს ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას თქვენს სხეულში (ტვინის ჩათვლით), ჭარბი მოხმარებით.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

კომბოსტოს ჯანმრთელობის 10 საუკეთესო სარგებელი

კალემ მცენარეთა სამყაროში მთავარი ადგილი დაიკავა. ეს უკვე აღარ არის საქმე. 2008 – დან 2013 წლამდე რესტორნის მენიუში ამ ბოსტნეულმა 400-ჯერ მოიმატა და შენელებული ნიშნები არ აქვს. გემრიელი გემოსა და მრავალფეროვნების გარდა, იგი შეიცავს მძლავრ ფიტოელემენტებს, ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ენერგიული შაქრები სახლის მოსამზადებლად

ყოველდღიური ცხოვრების რიტმმა შეიძლება დაღლილობა, სტრესი, ნერვიულობა მოგვცეს ... ჩვეულებრივია, რომ ჩვენი სხეული რეაგირებს ფიზიკური და ინტელექტუალური ენერგიის უკმარისობით და ჩვენთვის რთულია ყოველდღიური ამოცანების შესრულება. სიცოცხლისუნარიანობის დასაბრუნებლად უმჯობესია მივიღოთ დაბალანსებული დიეტა, ჯანმრთელი ჩვევებით ცხოვრება და ზომიერი და რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ეს ხდება თქვენს ღვიძლთან და ტვინთან, როდესაც თქვენ იყენებთ კურკუმას

კურკუმა არის ფესვი, რომელიც პოპულარული ხდება იბუპროფენის ექვივალენტური თვისებებით, მაგრამ გარდა ამისა, მისი მოხმარება აუმჯობესებს ღვიძლისა და ტვინის ჯანმრთელობას. ღვიძლის ჯანმრთელობისთვის მუსკუმა ამ ფესვს საუკუნეების განმავლობაში იყენებენ ღვიძლის დაავადებების სამკურნალოდ, მაგრამ მხოლოდ ორი ათწლეულის განმავლობაში მეცნიერებმა სათანადო ყურადღება მიაქციეს მის მოქმედებას, როგორც ღვიძლის დამცველს.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ანანასის ჯანმრთელობის 10 საუკეთესო სარგებელი

ანანასი კარგად ცნობილი ტროპიკული ხილია და შეიძლება ძალიან ტკბილი იყოს. ისინი შესანიშნავი საჭმელია თქვენი ტკბილი კბილის დასაკმაყოფილებლად და ასევე თქვენს სხეულს სჭირდება მრავალი ვიტამინი მხოლოდ ერთი ჭიქით. ერთი ჭიქა ახალი ანანასის ნაჭრებით მხოლოდ 83 კალორია! ამასთან, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ხილი საკმაოდ შაქრიანია, ამიტომ ზომიერად უნდა მიირთვათ.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

რატომ უნდა ჭამონ ბავშვებმა ხელნაკეთი საკვები (4 რეცეპტი)

მე მიყვარს ბავშვის ხელნაკეთი საჭმლის მომზადება და არასდროს მესმოდა, რატომ არ აკეთებენ უფრო მეტი ოჯახი. გიზოგავთ ფულს. მრავალი თვალსაზრისით, ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა სახის მომზადება და თქვენ ინარჩუნებთ კონტროლს ინგრედიენტებზე. ეს კონტროლი უფრო მნიშვნელოვანია, როდესაც უსმენთ რა არის ბავშვის კვების პროდუქტში, რომელსაც მაღაზიის თაროებზე ნახავთ.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

ვიტამინის დეფიციტის 10 ნიშანი. Რა უნდა გააკეთო

ვიტამინებს ფაქტიურად ასობით როლი აქვთ სხეულში. ისინი აძლიერებენ თქვენს იმუნურ სისტემას, ასტიმულირებენ ძვლის ზრდას, მხარს უჭერენ ნევროლოგიურ ფუნქციას, გარდაქმნიან საკვებს ენერგიად და იცავს ჩვენს მილიარდობით უჯრედებს. ამ სტატიაში გავეცნობით ათი გაფრთხილების ნიშანს, რომლითაც თქვენი სხეული გიგზავნით ვიტამინების ნაკლებობას.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

რატომ უნდა მიირთვათ ისპანახი თითქმის ყოველდღე

აქ არის საკვები, შემდეგ არის სუპერ საკვები და შემდეგ ისპანახი. ეს აყვავებული მწვანე შეფუთულია ვიტამინებით და მინერალებით, რაც თითქმის უსამართლოა სხვა მცენარეების მიმართ Veggie aisle- ში! ასე არ ფიქრობთ? აქ განვიხილავთ ამ ბოსტნეულის ჯანმრთელობის 10 საუკეთესო სარგებელს. საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა: გლიკოგლიცერილიპიდები არის ცხიმთან დაკავშირებული ძირითადი მოლეკულები, რომლებიც გვხვდება მცენარეებში და არის სასარგებლო საკვები, რომელიც უხვად არის ისპანახში.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

შაქარი: იმალება თვალწინ

მიუხედავად იმისა, რომ შაქარი ადვილად მიხვდება კანფეტში, სოდასა და ნაყინში, ის იმალება საკვებში, რომლებიც შეიძლება არ წარმოიდგინოთ, მათ შორის არაქისის კარაქი, მაკარონის სოუსი და მორდადელაც კი! რობერტ ლუსტიგმა გაშიფრა დამაბნეველი ეტიკეტები და ბევრი ფსევდონიმი შაქრისთვის, რათა დადგინდეს, თუ რამდენად ტკბილი ნახშირწყლები იკავებს ჩვენს დიეტებს.
დაწვრილებით
საკვების მიღება

წითელი ოსპის დჰალი

ეს ინდური სამზარეულოსთვის დამახასიათებელი რეცეპტია, რომელშიც გამოიყენება წითელი ოსპი. ეს ჩვეულებრივი ოსპია, მაგრამ გაწმენდილია და უფრო სწრაფად იხარშება. იგი მზადდება სანელებლებით და ქოქოსის რძით, ეს არის ცილოვანი კერძი, მოულოდნელი არომატით და არომატით. დახვეწილი და სრული: ოსპი dhal მათთვის, ვისაც ინდური საკვები მოსწონს, ეს ძალიან გემრიელი და მკვებავი პარკოსნები კარგი ვარიანტი იქნება მუდამ ხელი ეკიდა.
დაწვრილებით