თემები

სკოლები, რომლებიც ასწავლიან მედიტაციას, წარმოუდგენელია, რა ხდება

სკოლები, რომლებიც ასწავლიან მედიტაციას, წარმოუდგენელია, რა ხდება

ბავშვებისთვის მედიტაციის სწავლებას აქვს მთელი რიგი სარგებელი. რამდენიმე წლის წინ, სან ფრანცისკოს სასკოლო რაიონი ეძებდა გზას, რათა დაეხმაროს პრობლემურ თინეიჯერებს თავიანთ სკოლებში.

მრავალი ფიქრისა და განხილვის შემდეგ, მათ განაგრძეს პროგრამა, სახელწოდებით "მშვიდი დრო". ამ პროგრამით სტუდენტებს მიეცათ ტრანსცენდენტალური მედიტაციის პრაქტიკა, რაც გულისხმობს ხმის ან მანტრას გამოყენებას ტექნიკის ფარგლებში, დღეში 15 წუთის განმავლობაში.

სკოლის გამგეობა იმედოვნებდა, რომ ეს მოსწავლეებს დაეხმარება სტრესისა და დაბნეულობის განთავისუფლებაში. სკოლა აჩვენა სუსპენზიის 79% -იანი შემცირება, დასწრება 98.3% -ით და სტუდენტის GPA გაიზარდა 4-ით, ”მშვიდი დროის” დაწყებიდან ოთხი წლის შემდეგ, ”კოლექტიური ევოლუციის” თანახმად.

თუ ჩვენ დავიწყებდით მედიტაციის სწავლებას ჩვენი ახალგაზრდა თაობებისთვის, თავიდან ავიცილებდით ბრძოლასა და დაშინებას, იქნებ ეს მათ ახალ ეტაპს მისცემდა, რაც მათ უფრო წარმატებული და მშვიდობიანი ცხოვრებისათვის აუცილებელ ინსტრუმენტებს მისცემდათ?

მშვენიერმა ორგანიზაციამ, სახელწოდებით Tonic for Soul, ცოტა ხნის წინ დაიწყო ფონდების მოძიების კამპანია ბავშვებისა და მოზარდებისთვის სკოლის საათებში მედიტაციის დროის ჩასატარებლად. მისი მიზანია "ახალგაზრდების გაძლიერება ისეთი საშუალებებით, რომლებიც სიმშვიდეს, ყურადღებას და ბედნიერებას იწვევს", რათა მათ უკეთესად დაიწყონ ცხოვრება.

შეგროვებული თანხა დაეხმარება მთელი რიგი მართვადი მედიტაციების, ვებსაიტისა და მაგიდის ჯანმრთელობისა და ველნესი ერთ – ერთ მთავარ გამოფენაზე.

დღევანდელი ბავშვები მომავლის ლიდერები იქნებიან, წარმოიდგინეთ, როგორ შეიძლება ამ უბრალო პრაქტიკამ ჩვენი მომავალი უკეთესობისკენ შექმნას.

ტვიტის წიგნი


ვიდეო: თბილისის N103 საჯარო სკოლის პედაგოგმა სწავლის დაწყების დღეს აღსაზრდელებს საზეიმო გარემო შეუქმნა (სექტემბერი 2021).